米粉レシピ

主食

お茶入り 米粉ガレット

「米粉の日」の4月4日が「しあわせの日」でもあることにちなんで、トッピングの形をハートにしました。

Point ガレット生地の牛乳に替え豆乳を使うこともできます。

材料1枚分

〔トッピング〕

1コ
ソーセージ
4本
生バジル
4枚

〔生地〕

1/2コ
ひとつまみ
米粉
40g
粉茶(インスタントのお茶)
小さじ1(2g)
牛乳
100ml
適量

〔ソース〕

A

100ml
米粉
小さじ2(6g)
オリーブオイル
大さじ1(12g)
にんにく(みじん切り)
1/2片
玉ねぎ(みじん切り)
1/4コ
トマト缶
1/4缶(100g)
砂糖
小さじ2(6g)
ドライオレガノ
少々
コンソメ
1/2コ
塩・こしょう
少々

作り方

下準備

  • 〔トッピング〕を準備する。卵はやや厚めの薄焼き卵にして1枚焼き、ハート型の型抜きで8枚抜く。ソーセージは縦半分に切って焼く。生バジルはさっと洗い、1枚を半分にちぎる。

作り方

  • 1

    〔生地〕を作る。ボウルに卵と塩を入れよく溶き、米粉と粉茶を加えて混ぜ、牛乳を加えて混ぜる。

  • 2

    フライパンに油を入れて火にかけ、温まったら濡れ布巾の上に一度置き、温度を安定させてからお玉1杯分の①を流し込み、中火で焼く。

  • 3

    〔ソース〕を作る。ボウルにAを入れてよく混ぜて溶く。フライパンにオリーブオイルを入れてにんにく、玉ねぎを軽く炒め、残りの材料を入れてひと煮たちさせる。

  • 4

    表面が乾いたら③を真ん中にのせ、〔トッピング〕を使って「米」の字になるように置く。ときどき焼き色を確認し、こんがりといい色になれば四辺を中心に向かって折りたたむ。

このサイトのきまり

・レシピ中の大さじ1は15ml、小さじ1は5ml、1カップは200mlです。
・オーブンの温度、焼き時間は機種によって異なりますので、焼け具合をみて調整してください。
・電子レンジの加熱時間は600Wの場合の目安です。