米粉レシピ

主菜・副菜

わってびっ栗!紫コメロッケ

栗を紫いもと米粉で包み、押し米を衣にしたコロッケです。衣の「押し米」が揚げるとサクサクになり、米の香ばしさが広がります。

Point 米粉は加熱しアルファー化(糊化)すると結着がよくなり、成形しやすくなります。
米粉に熱湯を加えて混ぜ合わせる方法や蒸す、電子レンジで加熱するなどの方法もあります。

材料5コ分

栗(「利平」)
5コ
紫いも(「かのやむらさき」)
100g
2g

〔生地〕

A

米粉
80g
砂糖
40g
150g
米粉(打ち粉)
適量

〔衣〕

〈バッター〉

米粉
50g
2コ
サラダ油
大さじ1(12g)
押し米
100g
サラダ油
適量
適量

作り方

  • 1

    栗は塩水から40分程茹で、皮をむく。

  • 2

    紫いもは皮をむいて2~3cmの輪切りにし、茹でて裏ごしし塩を混ぜる。

  • 3

    ②を5等分し、丸く広げて①を包む。

  • 4

    〔生地〕を作る。耐熱ボウルにAを入れ、よく混ぜラップをかけて、電子レンジで2分加熱する。一度取り出し手早く混ぜ、さらに1分加熱する。

  • 5

    ④を熱いうちに練り、打ち粉をしたまな板の上で5等分して③を包む。

  • 6

    〔衣〕〈バッター〉、押し米の順につけて、200℃の油でキツネ色になるまで揚げる(約30秒)。揚がったらすぐに塩を振りかける。

このサイトのきまり

・レシピ中の大さじ1は15ml、小さじ1は5ml、1カップは200mlです。
・オーブンの温度、焼き時間は機種によって異なりますので、焼け具合をみて調整してください。
・電子レンジの加熱時間は600Wの場合の目安です。