米粉レシピ

主菜・副菜

パタンギョウザ

皮を包まずに作るギョウザです。米粉入りの皮は材料を混ぜ、ホットプレートなどに丸く広げて具をのせて、パタンと半分にたたみ焼きます。食べ応えのある皮です。

Point 米粉に白玉粉を入れることで、もっちり感が増します。白玉粉に替えてもち粉を使ってもよいです。

材料16コ分

豚ひき肉
100g

A

小さじ1/4(1.5g)強
砂糖
大さじ1/4(3g)
オイスターソース
大さじ1/4(4.5g)
大さじ1/2(7.5g)
しょうゆ
小さじ1/2(3g)
37g
ごま油
大さじ1/4(3g)
にんにく(すりおろす)
1片
しょうが(すりおろす)
1片
小松菜(粗みじん切り)
1/4束

〔皮〕

米粉
60g
白玉粉
10g
片栗粉
10g
1コ
100g
適量

〔たれ〕

しょうゆ
大さじ2(36g)
砂糖
小さじ1(4g)
ねぎ(みじん切り)
5cm程
ごま油
小さじ1(4g)

作り方

  • 1

    ボウルに豚ひき肉とAを入れてよく混ぜ、水・ごま油も加えて混ぜる。にんにく、しょうが、小松菜も入れて混ぜ、冷やしておく。

  • 2

    〔皮〕を作る。別のボウルに材料を入れてよく混ぜる。

  • 3

    ホットプレートを熱して油をひき、②を入れて直径10cmくらいの丸になるようスプーンなどで広げる。①をミニトマトくらいの大きさにとり中心にのせ、皮を半分にたたんで焼く。

  • 4

    器に盛りつけ、混ぜた〔たれ〕を添える。

このサイトのきまり

・レシピ中の大さじ1は15ml、小さじ1は5ml、1カップは200mlです。
・オーブンの温度、焼き時間は機種によって異なりますので、焼け具合をみて調整してください。
・電子レンジの加熱時間は600Wの場合の目安です。